Pourquoi nous avons un lit familial et comment cela fonctionne pour nous. Deuxième partie

par | Août 29, 2018 | Éducation, Vie de famille

Comme je l’ai dit dans la première partie de cet article, ma mission n’est pas de vous convertir en “amateur du lit familiale “.  Je ne suis pas à la recherche d’arguments, afin de persuader mes lecteurs de le faire de la même façon que nous.

La semaine dernière, je vous ai expliqué pourquoi nous faisons les choses ainsi et comment cela a fonctionné pour nous.

Comme promis, je couvrirai les peurs et les croyances suivantes dans cet article :

  • La crainte que le risque de MSN (syndrome de mort subite du nourrisson) soit encore plus élevé lorsqu’on a un lit familial.
  • La peur de tuer le bébé en se couchant dessus en dormant ou en l’étouffant par des oreillers ou une couverture. 
  • La peur que les bébés deviennent égocentriques si les parents agissent trop “centrés sur le bébé”. 
  • La crainte que l’intimité dans le mariage soit presque impossible.
  • Et – cette hésitation à accepter que leur confortable “vie sans enfants” changera radicalement en ayant des enfants – encore plus en ayant la même chambre ou même le même lit.

Certaines de ces croyances ne sont que des mythes. Certains d’entre eux sont la réalité et ont besoin d’une solution créative.

En creusant dans le matériel des lignes directrices pour un lit familial, j’ai réalisé qu’avoir un lit familial est un état d’esprit – il faut le vouloir, voir le but derrière. Vous devez être convaincu que le fait d’avoir le bébé près de vous durant  la nuit est saine, bénéfique et précieux pour vous et votre bébé.

Cela signifie que c’est plus que la simple décision de l’endroit où le bébé devrait dormir, plus qu’un ensemble de règles à suivre, plus que le strict  suivi des directives.

Tous les lits familiaux ne sont pas identiques.  Qu’il s’agisse d’un grand lit où vous dormez en famille, de deux ou trois lits dans la même chambre, d’un petit lit supplémentaire à côté de votre lit double – il existe de nombreuses façons de le mettre en pratique.

Depuis le début de notre famille avec un bébé dans notre lit jusqu’au moment où toute notre famille de six personnes dormait dans la même pièce, nous avons eu de nombreuses variantes de la façon dont nous l’avons fait fonctionner. Un grand lit, un grand lit avec un co-dodo, deux grands lits, deux grands lits et un petit lit, nous avons même essayé un lit mezzanine avec un grand lit en dessous…. Nous l’avons simplement adapté à nos besoins, essayé différentes façons, ouvert pour s’adapter aux besoins réels de notre famille. 

Dans cet article, je partagerai avec vous quelques informations et lignes directrices sur la façon de faire en sorte que le bébé soit en parfaite sécurité. Comment, en appliquant une certaine initiative personnelle, cela peut fonctionner pour vous aussi. Il n’y a pas de raison sérieuse pour laquelle vous ne devriez pas partager votre chambre avec vos enfants, votre lit avec vos bébés.

En écrivant cet article,  j’ai deux livres devant moi : 

être parent la nuit aussi” par le Dr. Sears, un pédiatre renommé de Californie,États-Unis.  Dr Sears écrit du point de vue d’un père de huit enfants, expert en santé depuis plus de 40 ans, spécialisé dans le domaine de la famille, des enfants et du rôle parental.

La science de l’enfant heureux” par Margot Sunderland. Elle est psychologue britannique pour enfants et psychothérapeute depuis 30 ans. Elle a écrit ce livre spécifique avec Jaak Panksepp, un professeur de neurosciences affectives.

Cela dépasserait de loin l’étendue de ce post pour inclure les nombreux faits qu’ils nous disent  à ce sujet. Les deux livres comprennent de nombreuses études pour expliquer en détail ce qui se passe pour le bébé (et la mère) lorsqu’il dort de proche.

Je ne retiendrai que quelques mots-clés et quelques faits. Si vous voulez en savoir plus, je vous encourage à acheter ces livres et à creuser dans le sujet. 

Peur Nr.1 “Que le risque de MSN (syndrome de mort subite du nourrisson) est encore plus élevé lorsqu’on a un lit familial”.

M.Sunderland nous dit dans son livre, page 73 de la version anglaise, que les recherches effectuées dans le monde entier montrent que les taux de MSN sont très faibles dans les pays où le  cosleeping  est courant.

Elle écrit :

“En Chine, où l’on tient pour acquis le fait de dormir avec son  bébé, le MSN est si rare qu’il n’a pas de nom. Un chercheur clé en services de garde d’enfants a découvert  que personne en Chine ne savait de quoi il parlait lorsqu’il parlait du MSN. Ils n’ont tout simplement pas compris sa description d’un  bébé mourant soudainement sans raison apparente.
Le MSN est également rare parmi la population de l’Asie du Sud-Est, comme au Vietnam, au Cambodge et en Thaïlande, où presque tous les bébés dorment avec leurs parents ” (….).
“Une récente équipe d’enquête internationale sur les services de garde d’enfants, le Groupe de travail mondial sur les MSN, a constaté que “les cultures pratiquant les taux les plus élevés du cosleeping ont connu… les taux les plus faibles de MSN de toutes”.

(Référence: Michael Odent, Lancet 1986 Jan25; cited in Jackson D (1999) three in a bed; The benefits of sleeping with your baby, Bloomsbury, London) 

 Bien sûr, je pourrais inclure de nombreuses raisons pour lesquelles il en est ainsi. Il existe de nombreux arguments psychologiques, biologiques et neurologiques pour expliquer en détail ce qui arrive au bébé à tous ces niveaux pendant qu’il dort proche de sa maman. Cependant, parce que cela dépasserait de loin cet article, j’ai choisi de n’inclure que les informations mentionnées ci-dessus : “les cultures pratiquant les taux les plus élevés du cosleeping ont connu… les taux les plus faibles de MSN de toutes”.

Sears écrit :

“Au lieu de faire peur aux parents de dormir avec leurs bébés, une approche plus valable serait d’enseigner aux parents qui choisissent de cosommeiller comment le faire en toute sécurité”. (p.121 de la version anglaise)

Sunderland inclut dans son livre une liste de faits clés.

Elle nous dit :

“Pour réduire au minimum le risque de MSN, vous devriez respecter les règles de sécurité et  de bon sens énumérées ci-dessous. “

  • Un bébé ne devrait pas être placé face vers le bas pour dormir (dans un lit d’enfant ou lit des parents).
  • La tête d’un bébé ne doit pas être couverte pendant son sommeil (dans un lit d’enfant ou dans le lit de ses parents).
  • Un bébé jusqu’à l’âge de 11 semaines ne devrait pas dormir seul dans une chambre.
  • Si vous ou quelqu’un dans la maison fume, vous ne devriez pas dormir proche de votre bébé.
  • Si vous avez consommé de l’alcool, vous ne devriez pas dormir proche de votre bébé.
  • Ne laissez pas votre bébé dormir sur un oreiller ou à proximité d’un oreiller.
  • Un bébé ne doit pas dormir couché entre deux personnes.
  • Un bébé ne devrait pas dormir sur un canapé, un lit à eau ou avec d’autres enfants.
  • Ne dormez pas avec votre bébé si votre vigilance est altérée par l’épuisement.
  • Ne laissez jamais votre bébé sans surveillance dans ou sur un lit d’adulte.
  •  

Peur Nr.2 “Je pourrais tuer le bébé en me couchant dessus ou l’étouffer avec des oreillers ou une couverture. “

R.Largo, célèbre pédiatre suisse, explique dans son livre “Babyjahre”, page 164, que les séquences filmées réalisées avec d’innombrables parents et leurs enfants pendant la nuit, montrent qu’il n’y avait pas une seule situation, mettant en danger les bébés qui dormaient près de leurs parents.

Jeanine Young (1998), “Bedsharing with Babies ; the Facts”, nous apprend qu’environ 800 heures de vidéo de mères et de bébés ont montré que même endormies, les mères semblaient être conscientes du bébé à côté d’elles. Aucune mère  n’a roulé sur son bébé, même s’ils étaient très proches l’un de l’autre. 

Le fait de savoir cela m’a rendu encore plus à l’aise avec notre façon d’avoir un lit familial. Nous avons fait preuve de bon sens ; nous avons  suivi certains directives et nos bébés ont été protégés. Je peux certainement dire que  j’ai aimé avoir mes bébés si près pendant la nuit.

 Les mêmes points que ci-dessus s’appliquent en tant que lignes directrices.

 Le Dr Sears (qui pratiquait un lit familial avec ses  huit enfants), nous donne quelques conseils supplémentaires : (Pages 78-80 dans la version anglaise) )

 Si vous laissez votre bébé sans votre présence sur le lit, vous pouvez  :

  • Utilisez un moniteur pour bébé pour que vous puissiez entendre lorsque bébé se réveille (nous avions un téléphone pour bébé qui transmettait tous les bruits – On pouvait même entendre la respiration du bébé)
  • Couvrez le bébé d’une petite couverture pour bébé seulement. Tirez les draps et les couvertures jusqu’au pied du lit.
  • Une fois que bébé commence à ramper , apprenez-lui comment ramper en toute sécurité en descendant du lit en reculant.
  • Lorsque vous placez votre lit près du sol, bébé peut descendre du lit en toute sécurité.
  • Placez des rails des deux côtés du lit.

De plus, il ajoute :

  • “Évitez de surchauffer le bébé. Considérez que votre corps donne de la chaleur supplémentaire. Un bébé qui dort proche de sa maman doit être habillé moins chaudement qu’un bébé qui dort seul. Si vous amenez votre bébé du berceau au lit, vous devrez peut-être enlever une couche de ses vêtements. (La surchauffe peut diminuer la capacité naturelle de bébé à s’éveiller pendant le sommeil.
  • “Évitez les sprays pour les cheveux , les déodorants et les parfums. Non seulement elles peuvent camoufler les odeurs maternelles naturelles auxquelles bébé est habitué et qui lui plaisent, mais les odeurs étrangères peuvent irriter et obstruer le minuscule passage nasal de bébé. “

Peur Nr.3 “La peur que les bébés deviennent égocentriques si les parents agissent trop “centrés sur le bébé”.

 J’ai rencontrée  des parents qui craignent d’essayer un lit familial parce qu’ils redoutent qu’un  enfant devienne égocentrique et exigeant, s’il  n’apprend pas dès le plus jeune âge que le monde entier ne tourne pas autour d’eux.

Qu’ils élèveront des enfants qui sont trop dépendants de leurs parents. Qu’ils ne dormiront jamais dans leur propre lit ou même propre chambre.

 Eh bien, pour être honnête, je n’avais aucune idée si le jour viendrait où mes quatre enfants ne voulaient plus dormir dans la même chambre que nous.Je n’étais pas pressé, car  j’aimais avoir mes enfants près de moi pendant la nuit.

Un bruit étrange dans la maison ? Je n’avais qu’à regarder autour de moi, à voir toute ma famille dormir profondément et je me suis rendormie immédiatement.

 Cependant, après nos vacances au printemps quand  j’ai emmené nos enfants dans un camping dans le sud de la France, mes deux aînés (alors six et sept ans) ont décidé qu’ils voulaient avoir leur propre chambre. Nous leur avons toujours dit que lorsqu’ils seraient prêts, ils le recevraient.

Depuis lors, ils dorment dans leur propre chambre, détendus et heureux d’avoir leur propre chambre.

 En ce qui concerne les craintes d’élever des enfants qui deviennent égocentriques et trop dépendants, le Dr Sears nous dit, d’après ses 40  ans de vie professionnel, que

“Dans l’écrasante majorité des familles qui pratiquent le co-sleeping, nous avons remarqué les résultats suivants :

  • Les bébés s’épanouissent. Ils grandissent de façon optimale sur  le plans physique, émotionnel et intellectuel.
  • Les parents sont plus proches de leurs enfants. Ils ont plus de facilité à comprendre et à discipliner leurs enfants.
  • Les parents sont plus confiants dans le fait de donner des soins intuitifs et appropriés à leurs enfants et ont besoin de moins compter sur des conseils extérieurs (même nos conseils !).
  • Les enfants ont tendance à être plus heureux et en meilleure santé.
  • Les enfants grandissent et deviennent adéquatement indépendants, ou plutôt interdépendants. 
    .
  • (Il s’agit peut-être d’un nouveau terme pour vous. L’interdépendance est l’étape la plus mûre de l’indépendance ; un enfant interdépendant apprend qu’il peut faire quelque chose  tout seul, mais qu’il peut mieux le faire en coopération avec une autre personne)”.

  • Crainte n°4 : “l’intimité dans le mariage sera presque impossible”.

     C’est une réalité, qu’en ayant un lit familial rempli d’enfants, le sexe spontané dans ce lit n’est plus une option.

    C’était différent avec un seul petit bébé dans notre lit, où nous savions qu’il ne se réveillera pas – et si c’était le cas, bébé ne se rendrait pas compte de ce que nous faisions.

    Cependant, notre premier bébé grandissait et 16 mois plus tard, lorsque nous avons eu deux bébés dans notre lit, les choses se sont compliquées. 

    Nous avons découvert que chaque pièce de la maison peut être une “chambre des amours” potentielle – partout où l’ambiance est au rendez-vous et où l’opportunité le permet.

    L’année dernière, nous avons ajouté un merveilleux investissement :

    Nous avons décidé de créer notre propre “chambre des amours”. Un endroit pour nous seuls – un endroit que nous pouvons toujours garder en parfait ordre – une pièce où nous pouvons tourner les clés et avoir notre intimité.

    Aujourd’hui, nous profitons du sexe dans la journée. Nous sommes moins fatigués, les enfants ne se réveilleront pas – Dr. Sears parle dans son livre d’une ” alarme romantique intégrée ”  Dès que votre intimité se déclenche, le bébé ou le tout-petit se réveille, et soudain les choses ne sont plus aussi chaudes…” Nous avons constaté plus d’une fois qu’il s’agit d’une dure réalité de la  parentalité 😉

    Pendant la journée, nous pouvons les mettre devant un écran pour  le temps dont nous avons besoin de notre paix. Ils adorent ces occasions, et nous aussi.

Et – cette hésitation à accepter que leur confortable “vie sans enfants” changera radicalement en ayant des enfants – encore plus en ayant la même chambre ou même le même lit. 

Dans cet article et le précédent, j’écris beaucoup de choses sur le fait qu’un lit  familial est merveilleux et bon pour une famille.

J’ai cité des experts qui encouragent le lit familial, j’ai cité des sources et des études qui vous disent comment un lit familial est efficace et à quel point cette façon de dormir est profitable pour vos enfants.

Cependant, il est très important de comprendre que même si vous n’êtes pas en mesure d’essayer cette façon de dormir – cela ne fait pas de vous un parent moins bon/réussi / aimant/capable.

Comme je l’ai écrit au début de cet article, un lit familial, c’est beaucoup plus que de suivre des directives et de respecter les règles. Ce n’est pas non plus le fondement d’une parentalité réussie.

C’est un état d’esprit. C’est un mode de vie et devrait être un privilège et non un ” devoir ” ou une ” obligation ” pour ceux qui choisissent de le faire.  

Une chose est certaine : le fait d’avoir des enfants a radicalement changé nos vies.

Cependant, je ne dirais pas que le fait d’avoir un lit familial aggrave les choses.

 

Le mariage nous a fait passer du “je” au “nous”.  Avoir des enfants nous a fait passer de “nous” à “nous tous”.
Et pour nous, le fait de penser à “nous tous” nous a aidés à embrasser un lit familial, à en apprécier les moments agréables, pratiques et beaux – et à accepter avec plaisir (et à trouver des solutions pratiques comme je l’ai mentionné plus haut) les réalités qui peuvent être difficiles.

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