Responda a las siguientes declaraciones con un “no” si nunca se sienten de esa manera hoy.
Responda a las siguientes declaraciones con un “sí” si se sienten de esa manera hoy.

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1.“Me siento como si nunca será aceptable”
2.“A veces siento que mi vida es una mentira”
3.“Siento si la gente que me admiran me conocerían realmente, me despreciarían. ”
4.“Cuando miro dentro de mí, siento ninguna alegría por lo que soy.
5.“Me siento como si Dios debería estar disgustado conmigo”
6.“Siento una aflicción persistente”
7.“Estoy tan cansado. Me gustaría ir al cielo”
8.“Me siento inútil”
9.“Me siento despreciable”
10.“Me siento sin valor”
11.“Me siento inadecuado”
12.“Nunca me siento lo suficientemente bueno”,
13.“Siento que no soy bueno para nada”
14.“Me siento solo, alienado”
15.“Me siento abandonado”
16.“Me siento sucio, dañado.”
17.“Me siento diferente, tonto” (“Me siento como nadie en este mundo es como yo, me pregunto si puede haber sido adoptado”)
18.“Estoy llena de duda”
19.“Soy defectuoso (imperfecto)”
20.“Me han dicho que tengo contacto visual pobre, dejo caer mis hombros o sonrojo fácilmente”
21.“Soy más perfeccionista que quisiera ser”
22.“Me pone a la defensiva cuando los demás me critican”
23.“Me cuesta aceptar elogios”
24.“Cuando hago errores me siento mal por horas, a veces días”
25.“Me resulta difícil confiar en que otros cumplan mis necesidades”
26.“Muchas veces me siento abatido, desamparado y abrumado ”
27.“Me cuesta descansarme o relajarme sin sentirme culpable”
28.“En mi niñez era objeto de burla e insultos ”
29.“Si alguien me hace un favor, me preocupa tener que devolverlo”
30.“Estoy seguro de que tengo características adictivas en mi personalidad”
31.“Tengo dificultades para mantener un trabajo o mantener una amistad durante un largo período de tiempo”
32.“Quando era niño, era descuidado o abusado”
33.“Me cuesta creer que Dios puede aceptarme plenamente y amarme.”
34.“Me prohibido estar enojado”
35.“Mi familia de origen no fomentaba ni alimentaba mi autoestima”
36.“Tengo grandes dificultades para acercarme a la gente”
37.“Tengo secretos que podrían sorprender y escandalizar a los demás”
38.“Me siento avergonzado o humillados por ciertas cosas del pasado”
39.“En mi infancia, recibí poco o ningún apoyo o elogios por mis logros”
40.“Tengo problemas para orar a Dios después que hice algo mal.”
41.“Con mi familia de origen, nunca me siento tratado como un adulto.

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